缓解肌肉疲劳和减轻身体的疼痛。舞蹈是一项需要高度体能和柔韧性的运动，长时间的练习会导致肌肉疲劳和酸痛。睡冰床可以通过降低身体温度来缓解肌肉疲劳和减轻身体的疼痛。此外，睡冰床还可以促进血液循环和新陈代谢，有助于恢复身体的健康状态。