2、用一张干报纸包裹一团湿报纸，塞在挤脚的部位，再把鞋子用塑料袋密封过夜即可。3、拿香皂在与脚跟接触最多的部分薄涂一层，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。