对于成年人来说，每次冲泡为25克牛奶粉，这相当于普通勺子的两三勺。这个量既能提供足够的营养，又不会造成胃肠负担。冲泡牛奶粉时，要注意按照包装上的指南进行操作，先放水再放牛奶粉，并且水温要适中。以免破坏牛奶粉中的营养成分，喝牛奶粉的时间也是需要考虑的，在早餐和晚餐时饮用，这样可以更好地吸收营养，保持身体健康。