盐热敷一个疗程是7天，盐热敷的治疗原理是热疗，盐的热容量高，可以吸收并储存大量的热能，使热敷部位的温度能够持续较长时间，达到治疗效果。盐热敷用于治疗关节扭伤、软组织损伤等，对于单纯关节扭伤和软组织轻微肿胀、疼痛的情况，每天热敷一次，持续3到7天即可。对于软组织肌腱损伤，热敷时间可稍微延长，每天两次，一次15到20分钟，持续两周。盐热敷一个疗程为7天，但具体疗程还需根据损伤情况和医生建议来确定。