1、形态与位置：脂肪呈现出柔软的颗粒状，主要分布在皮下，起到保温和缓冲的作用，而肌肉则是质硬的条束状，位于脂肪深层，负责身体的运动和力量输出。2、作用：脂肪是储存热量的主要形式，能够提供能量并维持体温，肌肉则是储存能量的地方，能够产生力量，驱动身体进行各种活动。3、密度与影响：脂肪的密度较低，相同体积下重量较轻，过多脂肪会导致肥胖，而肌肉的密度较大，相同体积下重量较重，发达的肌肉能够使身体更加健壮有力。