一般可以要求一万到十万不等的损害赔偿，具体情况看出轨情节严重与否。证据方面：比如对方与第三者的视频、照片、录音、与第三者的开房记录、对方自认的承诺书、保证书、行车记录仪拍摄的承认出轨的聊天内容、双方的微信聊天记录、第三者地址接外卖的订单、双方出游的记录等等都可以作为证据使用。