1、查看身体是否不适，孩子不吃饭是身体出现了不适，要注意不爱吃饭不一定是脾胃不好。2、不要吃零食，因为营养不均衡，由于父母的溺爱，在不是吃饭时间，吃了过多的零食，零食会占据孩子的胃，无法感受到饥饿，影响了正常吃饭。