红米、黄米和白米。红米具有滋补养颜、养胃益肾、健脾胃的功效，黄米具有补虚损、益精气、润肺补肾的功效，白米具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效，经常和五谷面膜搭配。