1、社交认同：人类是社交性动物，往往受到周围人的影响，看到别人在坚持做某件事情时，会认为这是一个值得追求的目标，从而更有加入别人的行列，分享进展和困难可以让自己与别人产生共鸣，并得到别人的理解和支持。2、自我肯定：通过分享自己的努力和成就，可以增强自我肯定和自尊，这种自我肯定可以激励自己继续前进，特别是在遇到挑战和困难时。