1、清除欢律的应用数据，卸载重装也可以。2、设置-蓝牙，取消耳机配对。3、重新打开欢律添加耳机，添加完成后关闭欢律。4、开启降级工具，选择想要刷写的版本。5、打开欢律，即可获取到更新提醒。