20到30分钟。艾灸罐的使用方法是先将艾灸罐的盖子打开，然后用火柴或者打火机等点燃艾条并放入艾灸罐中固定，并将艾灸罐的盖子扣上，然后将艾灸罐放在需要艾灸的部位固定好即可。