1、增强体质：铅球运动能够锻炼肌肉，提高身体的力量和耐力，同时还能促进身体的代谢，使身体的各个系统更加活跃。2、丰富生活：铅球运动可以丰富人们的生活，使人们在享受运动快乐的同时，达到放松心情、调节精神的目的。