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小学生每天睡8个小时正常吗【点击查看详情】
小学生每天睡8个小时一般情况下正常。临床上,小学生每天睡眠时间需要保持在8个小时到10个小时,如果每天睡眠时长控制在上述范围内,一般属于正常的情况,不需要太过担心。小学生年龄较小,并且正在生长发育期间,如果在平时睡眠不足,可能会影响到机体生长,导致身高过矮,因此需要让小学生长期保持8个小时以上的睡眠时间,并且也要注意膳食摄入,比如可以吃一些小米粥、八宝粥、牛肉、鸡蛋等食物,可以补充营养,有助于身体健康。
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