1、疏导负面情绪，情绪稳定下来的时候，再聊一聊吃饭的重要性。2、人都有迷茫惆怅的时候，这个时候可以放空自己，不管外界的压力和心里的想法，只做自己想做的事，就当作这一刻是活出了真正的自己。3、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。