1、划船时身体向前侧身，手臂伸直，然后把双桨伸到水里面去，用自己身体的全部力量把两边桨往回拉。2、前进过程中想要停下，一定要用力拉动，一只桨拉动的时候，另一只也同时推动，然后迅速双奖反向操作这样可以让船停下。