使用2次，早晚各1次。使用频率应该根据个人肤质和需求来定，通常建议使用2次，早晚各1次，使用时先将脸部清洁干净，然后取适量涂抹于面部，轻轻按摩至吸收即可，如果您的肤质比较敏感或者干燥，建议减少使用频率，避免刺激和过度干燥。