圣诞节是教纪念耶稣诞生的重要日子，亦称耶稣圣诞节，而木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。