1、改善睡眠质量：莲花味精中含有多种氨基酸和矿物质，能够促进人体新陈代谢，提高免疫力，有助于消除疲劳感，帮助改善睡眠质量。2、促进肠道蠕动：莲花味精中的多糖物质有助于促进肠道蠕动，帮助人体排出废物，维持健康的消化。