1、温暖敷贴：可以在胃部区域使用温水袋或热敷毛巾，帮助舒缓肌肉，并促进血液循环。2、中药调理：一些中药方剂可以用于缓解胃部不适症状，如鲜石斛汤、苏合香丸等。在使用中药前最好咨询医生或中医师的意见，了解适宜的用法和剂量。