1、提高心理韧性：积极品质和健康人格的个体更容易从困境中恢复，不断调整其自我期望和目标，并积极解决问题的能力。这种心理韧性可以帮助人们更好地应对各种压力和挑战。2、促进人际关系：积极品质和健康人格的个体更容易与他人建立良好的亲密关系和社交网络，以及更快地建立信任和合作关系。3、改善身体健康：积极品质和健康人格的个体往往比消极者具有更好的自我调节、自我控制和适应能力，从而可以采取更健康的生活方式、避免不良习惯和行为，并保持身体和心理的平衡和健康。