1、下载一个QQ同步助手，登录QQ后，点击绿色的同步按钮，等待通讯录自动备份。2、备份完成后，再点击下方的完成，再点击进入手机端的通讯录。3、点击右上角的选择删除，勾选要删除的联系人，点击下面的删除就可以批量删除联系人了。