人体为了维持正常的生理、生化、免疫功能及生长发育、代谢、修补等生命活动需要摄取和利用食物养料，需要均衡营养才能使身体和获取所需营养。建议:加入常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。