幼儿长高食谱；一、；为促进幼儿健康成长，以下是一些推荐的长高食谱。1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。2.富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等。3.富含钙的食物：如豆腐、海带等。4.均衡饮食，适量摄入蔬菜、水果等。二、；富含蛋白质的食物：蛋白质是生命的基础，对幼儿的生长发育至关重要。在幼儿的日常饮食中，应确保摄入足够的蛋白质。优质蛋白质来源包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等。这些食物不仅含有丰富的蛋白质，还有助于提高幼儿的免疫力。富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收，对骨骼发育尤为重要。除日常的阳光照射外，幼儿可以通过食物补充适量的维生素D，如鱼肝油、蘑菇等。