首先要提高自己对体育理论课程的学习兴趣。其次是加强理论学习，熟练掌握体育理论课程的知识和技术。然后要结合实际学以致用，用科学正确的方法进行体育锻炼，比如：运动创伤的预防和处理等。最后可以结合重大体育比赛，现场来感受体育竞技的热血，激发热情。