英语听力跟不上，很大程度上是对听力题目不熟悉，单词量掌握不到位，汉语和英文转换比较慢而导致的。最直接训练听力的方法，就是每天花一定时间进行听力练习，在听的过程中尝试重复每一句对话，听不懂就反复进行播放。日常还可以通过英语故事、杂志、歌曲、电影等比较放松的途径积累词汇。