爵士舞要练擦地、蹲、划圈、小踢腿、、腰、控制、压腿、下叉、大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳、手位或身段、步或圆场步等基本功。爵士舞的基本功是非常重要的，尤其是脚上的基本功更为重要。因为下盘的东西是整个舞蹈的桩子，如果桩子都不稳那么整个舞蹈的形体也就会散。一、爵士舞基本功要练哪些。爵士舞的基本功是非常重要的，尤其是我们脚上的基本功是需要重视的，没有站稳的话整个舞蹈的形体都会散乱。爵士舞要练的基本功是擦地、蹲、划圈、小踢腿、腰的控制力、压腿、下叉、大踢腿、翻身、以及手位的转换和柔韧性等。其中重要的是力量、柔韧性、控制力和稳定性、协调性和灵活性，把这些练好是会让的舞蹈看起来更加美。二、爵士舞基本功怎么练好。