3836米。日喀则市区位于西南部，雅鲁藏布江及其主要支流年楚河的汇流处，地势主要以平川为主，平均海拔为3836米，日喀则市的总面积为3875平方公里，并且是一个高原温带半干旱季风气候区域，所以日喀则市区海拔高度是3836米。