1、感谢并接受帮助：需要备课或参加比赛的帮助，可以诚挚地表达感谢，并表示欢迎人的协助和支持。可以让对方感到的帮助是有价值的，并且展示出开放接受帮助和合作的态度。2、知道并拒绝帮助：愿意完成备课或参加比赛，可以礼貌地表示了解并谢绝人的帮助。简单说明的原因，能够表达出对对方的理解，同时也显示出性和自信。