1、亮度调整：进入显示器设置后，选择亮度对比度选项，选择亮度调整选项，，就可以调整屏幕的亮度了。2、对比度调整：退出亮度调整，选择对比度调整，选择对比度调整，进入设置调整显示器的对比度，不断调整显示器的对比度和亮度，以灰阶的25个方格完全清晰可辨为标准。