过辣或过于大荤。心理体检之前饮食上不要过辣或过于大荤，及时补充营养，体检前3至5天不喝酒，不要参加长跑或其他激烈的体育运动，让自己的身体调整到一个比较好的状态。心理体检是目前唯一科学的、可客观、系统、全面了解个体心理状态的方法。