应该增加身体锻炼，适当休息，避免劳累和熬夜，适当吃一些保健品。旧房改造，另一种叫法旧房翻新。泛指房子因居住时间相对长，或装修不适应当前的生活需求而对房屋的装修风格、水电结构、厨卫部局等重新设计加以改造装修。