自助餐吃一个小时够。如果只算吃饭时间，自助餐1小时足够吃到饱。但是如果还需要去店里，路程不近的话，估计时间就紧张了。一般自助餐有用餐规定时间，通常是一个半小时到两个小时，意思是规定时间内都是可以用餐的，超过了时间需要额外收费。