走鸭子步不算剧烈运动。走鸭步是一种低氧耗运动，运动强度相对较低，不算是剧烈运动，走鸭步适合初学者和老年人。要想保持身体健康和健身效果更好，建议根据自己的身体状况和健康情况，选择适合自己的运动方式和强度，坚持适度的运动。