1、沙拉调料：将少量的熟地蒸出来的油加入沙拉酱中，调成均匀的口感。2、煮汤：将熟地蒸出来的油加入清汤或其他汤中，增加汤的营养价值。3、芝麻酱：将熟地蒸出来的油混合芝麻酱，搭配面食或蔬菜食用。