“保重”通常用于表达希望对方保持身体健康、注意保护自己的意思，强调的是对方要重视自己的身体健康。比如，你要出门旅行，长辈对你说“保重”就是希望你旅途中注意安全，好好照顾自己。而“注意身体”则是提醒对方要注意身体健康，强调的是身体方面的注意事项。比如，你要参加一项体育比赛，朋友对你说“注意身体”就是提醒你要注意安全，避免受伤。总之，两种表达方式都是关心和祝福的言语，具体使用哪个要根据具体情况而定。