年轻人背煤炭好。根据查询相关资料信息，年轻人背煤炭可以锻炼身体和自身的耐力。焦煤是炼焦用煤中之主焦煤，变质程度中等，结焦性和粘结性最佳，利用焦煤，可得到焦炭、焦油、焦炉气，焦炭除供给冶炼外，还可造气和电石。