干带皮泡两个小时才好。干带皮也叫干海带，干海带要泡发两个小时才可以再去食用。干制的海带表面有一层白霜，那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质，非但无害，还有排毒退肿的作用。