提高个人抱负水平有助于减轻猜疑心理。在《心理健康培养》中，树立远大理想抱负，提高思想文化修养，有助于减轻猜疑心理，有思想文化修养的人胸襟开阔，少猜疑，不嫉妒，不斤斤计较，寸利必得，情绪也就能够保持在健康、良性状态。