手环选项可以根据你自己的健身需求和喜好来选择，如果你想进行有氧运动，可以选择有氧选项。如果你想进行全面的综合训练，可以选择综合选项。健身环大冒险是一款支持多种健身运动的游戏，其中包括有氧运动、综合运动等。需要注意的是，手环只是辅助设备，真正的健身效果还是取决于你的运动方式和训练计划。