1、烹饪：云呢拿油可以用来煮饭、炒菜、烤肉、制作点心等。它可以增加食物的风味和香气，同时也有助於提高身体的能量水平。2、身体护理：云呢拿油可以用作身体按摩油，它具有滋润皮肤的功效，并可以减少皮肤乾燥和发炎的问题。3、美容：云呢拿油可以用作头发护理产品，它可以帮助保持头发的健康和光泽。它也可以用来制作自然美容产品，如唇膏和身体乳液。4、药用：云呢拿油可以用来缓解关节疼痛、消化不良、失眠等身体不适。它也可以用作防蚊液，因为它含有天然驱蚊成分。