死虫式要勾脚尖。在进行死虫式时，一般建议勾住脚尖，这样可以更好地锻炼腹肌和腰部肌肉，同时也可以保持身体的平衡。如果不勾住脚尖，可能会导致身体失去平衡，影响动作的效果。死虫式是一种常见的瑜伽动作，它可以有效地锻炼腹肌和腰部肌肉。