浙江舟山中远船厂家属住宅和生活区不在岛上。浙江舟山中远船厂位于浙江省舟山市定海区澳头镇，是一家大型船舶制造企业。该船厂的家属住宅和生活区主要分布在舟山市城区，而非岛屿上。具体来说，中远船厂的家属住宅和生活区包括世纪花园小区、四明山庄、中山西路小区和海峡实验学校附近的工人村等。这些区位于舟山市定海区的城区范围内，距离中远船厂的主要生产基地也比较近，方便员工和家属居住和生活。