空腹运动危险大。空腹进行训练时由于机体糖分储备不足，脂肪会出现糖异生，导致游离脂肪酸增高，过多的脂肪酸可以引起心肌毒性，导致机体出现心律失常等表现，严重者可以导致猝死。