张弛有度是一个汉语成语，张是紧张、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思；大意是松紧有度，收放自如。中国传统说法中也常说过犹不及，凡事有度。高兴的时候不疯狂，沮丧的时候不长期萎靡不振。张弛有度解释：有度说明有节制能力。这通常用来形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如。近义词：松紧有度，收放自如，劳逸结合，严肃活泼，平衡理论。