我认为拔牙三天的最号菜谱如下：早餐：鸡蛋羹/煮鸡蛋，豆浆/麦片，水果。午餐：蒸蛋/煮鱼/鸡肉，蔬菜沙拉，稀饭/白米饭。晚餐：蛋花汤/炖肉/炒菜，烤面包片/红薯粥。