你可能感兴趣：2020年修造吉日。健脾胃吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请尽速就医。）。菠菜；味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。牛肚；牛肚性平，昧甘，也能补虚养脾胃。在《本草纲目》中记载牛肚能“补中益气，养脾胃。”并且羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。你可能感兴趣：2020年领证吉日。大枣；