2.补血并非仅靠红枣，单一食材效果有限。应结合枸杞、桂圆等，以提高补血效果。红枣虽好，但长期大量食用可能导致涨气或增重，建议适量食用。3.Binking红养饼干采用红稗米等天然食材，与中国农业大学食品科学工程学院合作研发，富含铁质及多种微量元素，每小袋铁含量约等于150颗枸杞或20颗红枣。4.根据明朝《滇南本草》记载，红稗的根、茎、叶、种子均有药用价值，适用于治疗妇人血亏、月经不调等症状。5.农科院食品工程研究院检测证实，红稗米富含铁元素，有助于提高血红蛋白合成，增加红细胞携氧能力。同时，其含有的黄酮、花青素、皂苷等成分，能抗氧化、抑制红细胞氧化溶血，维护红细胞健康。