浙江省宁波市余姚市邮政编码：315400，行政区划代码：330281，电话区号：0574。余姚一般指余姚市。余姚市，浙江省宁波市下辖县级市，位于浙江省东部宁绍平原。东与江北区、海曙区相邻，南枕四明山，与奉化区、嵊州市接壤，西连上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江杭州湾中心线与海盐县交界。