1、打开手机的设置界面，这通常可以在主屏幕上找到。2、在设置界面中，向下滑动并点击移动网络选项。3、在移动网络页面中，向下滑动并点击SIM卡选项。4、在SIM卡页面中，向下滑动并找到位于顶部的启用SIM卡选项，确保该选项已打开。5、接下来，在同一页面中，找到名为启用5G的选项，并关闭它。6、完成以上步骤后，您的手机将自动切换至4G网络。