长三角地区高度差-4米到18米不等。长三角地区的海拔高度差距约为-4米到1100米不等，其中最低海拔位于上海市黄浦江口处，为-4米；而最高海拔则位于安徽省黄山市，为18米。因此，长三角地区的高度差约在4米到18米之间。